Jakub Pietruszkiewicz

Jak wyglądają treningi

Prowadzę treningi personalne w ZDROFIT Galaxy Szczecin: gimnastyka, kalistenika i praca nad świadomym ruchem. Zaczynamy od tego, co Twoje ciało faktycznie potrafi, a nie od tego, co wygląda dobrze na filmiku.

Na treningach 1 na 1 pracujemy nad budową sylwetki i elementami gimnastycznymi - od pracy łopatek i stania na rękach po pierwsze wyjścia na drążku. Dostajesz konkretne progresje i korektę błędów na miejscu.

Zajęcia grupowe to siła, sprawność i przygotowanie motoryczne. Dobry wybór, jeśli wolisz trenować w kilka osób i chcesz mieć plan zamiast przypadkowego zestawu ćwiczeń.

Trenujesz sam albo poza Szczecinem? Przygotowuję plany online, najczęściej wokół mobilności i zakresów ruchu, których brakuje do konkretnych elementów.